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飲んで10日になりました。 体重の変化はそこまでないですが、お腹がスッキリしました。 味はきなこ味で、ほんのり甘みみがあります。 私には物足りない味なので少し甘みを足して飲んでいます。 かきまぜてすぐ飲むよりも、少し放置してからだとドロっとして飲みごたえがます気がします。 これ一つでお腹いっぱいにはならないです。 なので朝とかお昼ご飯の代わりにしてしまうと、その後すぐお腹が減ってきてしまって力が出ないので、夕食と置き換えが私には合っていました。
夕飯にこの美禅食とサラダを食べる生活を始めました。 この生活を始めた次の日から便がしっかり出るようになり便秘が解消されたように感じます。 私は作ってから暫くおいて、トロッとなってきてから食べるようにしています。 美禅食1食である程度満腹感もあるし体重も少し減ってきたので合ってるのだと思います。 なくなったらリピする予定です。
ドライフードの粉末?自然食品とも思えますが、ドライフードで、デリケートなビタミンミネラルが、生き残れるのか、お味噌汁が出来た時から疑問でした。ともあれ、寝る前に歯をみがいて布団に入るなり、お腹がすいて眠れなくなるのは、私だけでしょうか?そこで、炭水化物が、ホッコリさせてくれたりしますが、最悪事態でしょう。太る!~まあ♪~夜食がわりに最高だと思うんです。置き換えダイエットは、ホドホドにしないと、痩せれない体に変化するらしく、基礎代謝分だけは、カロリーをとりましょう。
個人的感想ですが、最近出てきている豆乳ヨーグルトと混ぜてみたら非常に相性が良いです。常温になるよう少し時間を置くと、きな粉風味のねっとり甘いスイーツみたいになり、腹持ちも良くなる気がします。 置き換えダイエットとして活用はしていませんが、これに野菜たっぷりスープを夜食にし始めたら少しずつ体重も落ちてきました。 ちなみに豆乳ヨーグルトをそのまま食べるとめちゃくちゃ不味いです(笑)

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